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안녕하세요 여러분!😊오늘은 우리 모두가 여름에 한 번쯤 겪는 열대야에 대해 이야기해보려고 해요.열대야가 무엇인지, 언제까지 계속되는지, 그리고 이겨내는 방법까지 자세히 알려드릴게요!열대야란 무엇인가요? 🌙 먼저, 열대야의 정의부터 살펴볼게요.열대야란, 하루 중 최저 기온이 25도 이상인 밤을 말해요.즉, 잠을 자야 할 밤에 너무 더워서 잠들기 어려운 상태죠.이런 날씨가 계속되면 우리 몸도 힘들어지기 때문에, 대비가 필요해요. 대한민국 열대야 언제부터 언제까지? 💦그럼 우리나라에서는 열대야가 언제부터 시작될까요?일반적으로 대한민국에서는 7월 중순부터 8월 중순까지 열대야가 나타나요.특히, 도시 지역에서는 열섬 현상으로 인해 더 오랫동안 지속될 수 있답니다.2024년에도 예외는 아닐 거예요.더운 여름을..

1. 구름 위를 걷는 꿈해몽: 구름 위를 걷는 꿈은 높은 목표를 향해 나아가는 것을 상징합니다. 당신이 높은 이상과 목표를 가지고 있으며, 그것을 이루기 위해 노력하고 있음을 의미합니다. 또한 현재 상황에서 벗어나 더 나은 곳으로 이동하고자 하는 욕구를 나타냅니다.2. 새처럼 하늘을 나는 꿈해몽: 새처럼 하늘을 나는 꿈은 자유와 해방을 상징합니다. 당신이 현재의 억압이나 스트레스로부터 벗어나고자 하는 욕구를 나타내며, 새로운 시작이나 변화를 의미할 수 있습니다. 이는 또한 당신이 자신감을 가지고 있으며, 더 높은 목표를 향해 나아갈 준비가 되어 있음을 나타냅니다.3. 하늘에서 아래를 내려다보는 꿈해몽: 높은 곳에서 아래를 내려다보는 꿈은 전체적인 상황을 파악하고 있음을 나타냅니다. 당신이 현재의 문제를 ..

안녕하세요, 여러분! 😊여름이 다가오면 더욱 맛있어지는 과일들이 있죠?오늘은 7~8월에 먹기 딱 좋은 제철과일 다섯 가지와 그 효능, 그리고 좋은 과일 고르는 법에 대해 알려드릴게요. 자, 그럼 시작해볼까요?1. 포도 🍇효능 - 포도는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부해요. - 혈액순환을 도와주고 피로 회복에도 좋아요. - 비타민 C와 K가 많아 면역력 강화에도 도움이 된답니다. 좋은 포도 고르는 법 - 알이 단단하고 껍질이 얇은 포도를 고르세요. - 색이 고르고 알이 꽉 찬 포도가 좋아요. - 꼭지가 신선한 녹색인지 확인하세요. 2. 자두 🍑효능 - 자두에는 식이섬유가 풍부해 소화에 좋아요. - 비타민 C가 많아 피부 미용에 좋답니다. - 항산화 성분이 들어 있어 면역력 강화에도 도움이 돼요. 좋은 ..